Biodanza buiten op waalstrandje Lent-Bemmel, vrijdag 26 juni

Biodanza met Hellen



Biodanza buiten op Waalstrandje

Vrijdagochtend 26 juni 2020


11:00 - 13:00 uur






Lekker buiten dansen met je blote voeten in het zand, dansend door het water, de wind en zon die je huid strelen. We dansen met muziek en af en toe ook een moment op de muziek van de geluiden van de natuur.


We houden ons nog wel aan het "Corona" protocol: 1,5 meter afstand (vleugelruimte). Als je ziek, verkouden, benauwd bent dan blijf je thuis. Zie verder onderaan deze pagina.

Tijden

10:50 uur               

Verzamelen bij opgang naar strandje naast restaurant "Sprok", Waaldijk 9 Bemmel


11:00 - 13:00 uur              

We lopen samen naar het strandje. Daar lekker dansen met elkaar. Na afloop is er tijd om samen nog even na te genieten.


Zorg ook dat je ruim op tijd aanwezig bent zodat we niet op je hoeven te wachten als we naar de dansplek gaan lopen.


Na afloop is er tijd om nog even samen na te genieten en wat te eten en drinken (eten en drinken dien je zelf mee te nemen)


Aanmelden

Je dient je vooraf even per email aan te melden om zeker te zijn van je plaatsje deze dag. Aanmelden en info bij: Hellen Petterson / info@biodanzamethellen.nl / 06-34298138. Het is leuk als je je ook bij het Facebookevenement  als deelnemer aanmeld, alvast bedankt. Nodig ook gerust jouw Biodanza vrienden en vriendinnen uit om mee te dansen. Er is plek voor maximaal 20 deelnemers dus als je zeker wilt zijn van jouw plekje geef je dan op tijd op.



Jouw bijdrage

€ 15,00. Mensen uit de wekelijkse groepen mogen leskaart gebruiken. Minima € 10,00 Betaling op rekeningnummer: NL82RABO0136241190 t.n.v. Hellen Petterson onder vermelding van jou voor- en achternaam en "Biodanza Waalstrandje, 26 juni." Indien je pas op het laatste moment kan beslissen of je erbij bent, dan svp contant en gepast aan het begin van de dag betalen.



Locatie

Opgang naar strandje naast restaurant "Sprok", Waaldijk 9 Bemmel

Op die plek zijn circa 8 parkeerplaatsen. Is dat vol dan kan je parkeren aan de overkant (klein stukje terug) bij restaurant "Zijdewinde", Waaldijk 28 Bemmel (daar is ruim voldoende parkeerplaats).

 


Zelf meenemen

(Picknick)kleed om eventueel op de zitten/liggen. Neem zelf een flesje water mee en een thermoskan met thee of koffie en wat te eten voor na afloop.


Zorg dat je makkelijke kleding, in laagjes aan hebt. Het is leuk om ook door het water te kunnen

dansen, pas daar je kleding op aan. Neem een vestje/jas mee als het wat kouder is. Eventueel wat zonnecreme/hoedje.


Neem een plastic zakje mee voor jouw papieren zakdoekjes en toiletpapier zodat we deze mooie plek weer schoon achterlaten. Alvast bedankt voor jouw medewerking.


Corona protocol: door jouw opgave ga je akkoord je te houden aan dit protocol

• ga direct naar huis wanneer er tijdens de (sport)activiteit klachten ontstaan zoals: neusverkoudheid,  hoesten, benauwdheid of koorts; 

•  houd anderhalve meter (twee armlengtes) afstand van ieder andere persoon buiten jouw huishouden, uitzondering voor kinderen tot en met 12 jaar; 

• hoest en nies in de binnenkant van je ellenboog en gebruik papieren zakdoekjes; 

• ga voordat je vertrekt thuis naar het toilet; 

• was je handen met water en zeep voor en na bezoek (sport)locatie; 

• vermijd het aanraken van je gezicht;  

• schud geen handen; 

• kom niet eerder dan tien minuten voor de (sport)activiteit aan op de (sport)locatie.

•  blijf thuis als je de afgelopen 24 uur een van de volgende (ook milde!) symptomen hebt: neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid of koorts;

 •  blijf thuis als iemand in jouw huishouden koorts (vanaf 38°C) en/of benauwdheidsklachten heeft. Als iedereen 24 uur geen klachten heeft, mag je weer sporten en naar buiten; 

•  blijf thuis als iemand in jouw huishouden positief getest is op het nieuwe coronavirus (COVID-19). Omdat je tot veertien dagen na het laatste contact met deze persoon nog ziek kunt worden, moet je thuis blijven tot veertien dagen na het laatste contact waarop deze persoon nog besmettelijk was (volg hierin het advies van de GGD); 

• blijf thuis als je het nieuwe coronavirus hebt gehad (vastgesteld met een laboratoriumtest)   minimaal zeven dagen thuis na de uitslag van de test;  

• blijf thuis zolang je in thuisisolatie bent, omdat je direct contact hebt gehad met iemand waarbij   het nieuwe coronavirus is vastgesteld;

• deelnemers boven 70 jaar en uit risicogroepen dienen zelf hun risico te analyseren of zij op buiten   sportparken of in de openbare ruimte zich in groepen kunnen te begeven. Raadpleeg desnoods je   huisarts; 

• neem je eigen bidon/waterflesje gevuld mee om uit te drinken;

• neem een afvalzakje mee voor je papieren zakdoekjes. Ook als je zakdoekjes/wc papier gebruikt na het plassen/poepen neem dat in een zakje mee terug zodat we de natuur schoon achter laten. Dank je wel voor je medewerking.

Contact


Hellen Petterson

 

06-34298138 of 0316-341 393

info@biodanzamethellen.nl


Zie "Contact"

© 2016 Biodanza met Hellen